近视防控进入"十五五"新阶段。2026年，教育部部署全国综合防控儿童青少年近视重点工作，明确15个联席会议机制成员单位的25项重点工作计划，并拟联合有关部门印发《儿童青少年近视防控"十五五"工作方案（2026—2030年）》，向各省级人民政府反馈2025年总体近视率与分学段近视率，推动近视率以更快速度下降。
一、2026年重点工作的几个新信号
- 第12个全国近视防控宣传教育月：持续以宣教月为抓手，把爱眼护眼理念嵌入开学、考试等关键节点。
- 中医药干预试点：推进儿童青少年近视中医药干预试点，探索中西医结合的防控路径。
- 严控游戏时长：严肃处理防沉迷违规问题，严控未成年人使用游戏时长，校外屏幕管理再收紧。
- 质量监管：加大眼镜和眼镜片相关质量违法行为查处力度，规范近视防控相关产品市场。
二、关键在"远视储备"：抓好幼儿园和小学
政策重申"预防为主"，科学保护儿童远视储备量，抓好幼儿园和小学近视防控关键阶段。远视储备是眼球发育留给未来的"额度"，过早透支往往意味着小学中高年级快速近视。引导家长改变"重治轻防"观念，创造条件保障充足户外活动时间，是防控的第一道防线。
三、上海如何承接：把"户外"和"监测"做扎实
- 课间15分钟+每天2小时：全市中小学课间时长有序调整至15分钟，保障学生日均综合体育活动时间不低于2小时。
- 视力监测建档：学校持续开展视力筛查与数据追踪，及时向家长反馈预警信息。
- 电子屏与作业管控：家校协同控制非学习目的屏幕使用，落实手机、作业、睡眠等"五项管理"。
四、家庭行动清单
- 户外优先：保证每天累计2小时及以上户外活动，课间、放学后优先"去户外"而非"去补习"。
- 20-20-20：近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒。
- 光照与姿势：读写在充足光照下进行，保持"一尺一拳一寸"正确坐姿。
- 定期查视力：关注学校视力筛查结果，发现下降及时就医，不盲目配镜或依赖"治愈"宣传。
口径说明：近视防控"十五五"工作方案具体条文以教育部及相关部门正式印发文件为准；上海落地举措以市教委及各区教育局、学校当年通知为准。本文为政策解读，不替代官方文件。