新学期倒计时开启，9月1日晚的《开学第一课》再次成为全国中小学生共同的"开学仪式"。2026年央视《开学第一课》主题确定为"我们的长征路"，由中央广播电视总台出品，于9月1日20:00在中央电视台综合频道（CCTV-1）首播。该节目于2026年7月21日入选总台暑期精品节目片单，是新学期面向全国中小学的公开第一课。
一、2026主题"我们的长征路"：长征精神的新时代表达
与往年聚焦重大历史节点或时代榜样的主题不同，2026年以"长征"为意象，意在把不畏艰难、接续奋斗的精神以青少年可感可知的方式讲给新一代听。节目通过真实场景与人物故事，呈现"长征精神"在当代学习、生活与成长中的延续，而非空洞口号。
二、节目形态升级：实景课堂+沉浸式体验
- 实景课堂：走出演播室，把课堂搬进真实历史与地理现场，用"脚下的土地"讲道理。
- 实地采访：以亲历者与建设者的第一视角，增强真实感与代入感。
- 沉浸式体验：借助戏剧化、互动化手段打造可参与的课堂，而非单向灌输。
- 多语种传播：扩大传播半径，让更多家庭与海外同胞同步收看。
三、上海家庭如何用好这堂"第一课"
- 共看共聊：家长陪同观看，看完用10分钟聊"哪段最打动你"，把宏大主题落到孩子自己的表达。
- 城市链接：结合上海本地红色资源（如中共一大会址、龙华烈士陵园）做延伸，让孩子把"长征路"与"身边的路"联系起来。
- 避免说教：把节目当作亲子对话的引子，而非另一份"家庭作业"。
四、配套：上海《公共安全教育开学第一课》的传统
上海长期打造《公共安全教育开学第一课》品牌，由上海市教委联合公安、应急、消防、卫健等部门及上海教育电视台推出，并多次与新疆喀什"沪喀携手"共同制作。以往季次围绕防欺凌、消防安全、交通与自我认知等主题，以情景演绎、互动游戏等学生喜闻乐见的形式呈现。新学年的具体季次与播出时间，以上海教育电视台及市教委开学前公布的安排为准。
口径说明：央视《开学第一课》播出时间、频道与主题以中央广播电视总台官方发布为准；上海《公共安全教育开学第一课》的具体安排以市教委及上海教育电视台当年通知为准。本文为家庭观看指引，不替代官方节目单。