各区时间地图：12月上中旬为主战场
- 12月2日开考梯队：静安（12月2-3日，小三门12月17-18日）、嘉定（12月2-3日，英语听说11月27日）、虹口（12月2-4日，英语听说11月21日）
- 12月上旬梯队：黄浦（12月3-4日，听说11月25日、小三门明年1月下旬）、松江（12月3-4日）、徐汇（12月9-10日，听说12月4日、小三门1月中旬）
- 12月中旬梯队：杨浦（12月10-11日，小三门12月15日）、宝山（12月10-11日，听说11月24日）、崇明（12月11-12日）、浦东（12月15-16日，听说12月9日、小三门1月中下旬）、长宁/普陀/金山/奉贤（12月16-17日前后）、闵行（12月16-18日，听说12月8日）、青浦（12月16-18日）
英语听说：比纸笔考早两周到三周
从各区安排看，英语听说测试普遍单列、早于大三门纸笔考试：最早的普陀区11月19日就考，随后虹口11月21日、宝山11月24日、黄浦11月25日、杨浦与嘉定11月27日，浦东12月9日、闵行12月8日、徐汇12月4日各有安排。对2027届考生意味着：11月中下旬起就进入一模节奏，而不是12月才启动——听说训练（跟读、复述、快问快答）要放在日常，不能指望考前突击。
一模的三重价值
- 定位：区级统考、统一阅卷，出区排位，是校排名之外最有说服力的横向数据，综评材料与后续自招沟通都用得上
- 诊断：覆盖高三第一学期主干内容，暴露一轮复习漏洞，是一轮与二轮之间最重要的校准点
- 窗口：一模成绩出来后，部分高校冬令营、高中签约与升学咨询窗口陆续打开，成绩是第一块敲门砖
未来六周三件事
- 排期错峰：听说开考早的区（普陀、虹口、宝山、黄浦、杨浦、嘉定）11月主攻听说，小三门单列的区（静安12月17-18日、浦东1月中下旬）把选科复习分两段排
- 真题练手：用近三年各区一模卷熟悉卷型与难度曲线，重点训练压轴题时间分配
- 心态锚定：一模难度普遍高于高考，单科分数看趋势不设死目标，考后重点做错题归因而非刷分对比
口径说明：上海高三一模无全市统一官方日程，上表为2026届各区实况时间的多渠道综合整理（教育宝、好学教育等，2026年10月更新），具体以各校教务处与区考试机构通知为准；2027届各区一模时间以官方后续发布为准。